Propiedades de la piña para perder peso

Pensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña. Por eso disfruta de las propiedades de la piña para perder peso, ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son muchos beneficios de la piña en dietas para adelgazar se deben a:

• La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Sí, escuchaste bien, calorías negativas; esto es así porque la piña posee en 100 gr. sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.
• Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
• Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
• Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
• Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
• Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

Todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso. Gracias a estas propiedades es que se ha establecido una dieta como la dieta de la piña, una dieta baja en calorías, saludable y natural.

La naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos, y por suerte la piña está al alcance de tu mano. Cuando estés en el mercado y veas una piña y un paquete de snack, piénsalo! por un segundo, piénsalo! qué comprarías, un llamativo paquete de snack con muchas calorías en su interior, o una piña con un envoltorio, podría decirse modesto, natural, con muy pocas calorías y muchos, pero muchos beneficios?

Puedes consumirla de muchas maneras:

• Sola
• En ensalada de frutas
• Con gelatina
• Con crema dietética
• En zumo
• O como más te guste, sólo debes dejar volar tu imaginación

La elección es tuya y la responsabilidad sobre tu salud también. Bajar de peso es importante, pero también lo es que adelgaces en forma responsable. Cuídate, consulta a tu médico ante la menor duda que tengas.

Recomendaciones

Alimentos que combatir la retención de líquidos. Si una persona tiene problemas renales, cardiacos o se encuentra embarazada debe primero consultar a un médico antes de tomar alguna fruta o verdura diurética. Muchos fitoterapeutas recomiendan a las embarazadas no consumir muchos preparados con apio porque puede tener efectos abortivos.

Los alimentos que ayudan a aliviar la retención de líquidos son los siguientes:

• Uvas: Contienen calcio, fósforo, potasio y sustancias protectoras del sistema
• Sandía: depurativa, ayuda a eliminar líquidos.
• Apio: desintoxicante del organismo.
• Tomate: estimula el sistema defensivo.
• Cebada: (cocimiento) diurética.
• Linaza: (cocimiento) desintoxicante, depurativa, diurética.
• Cáscara de piña: (cocimiento con linaza y cebada) diurética por excelencia.
• Maíz morado: (cocimiento) combate la retención de líquidos
• Pina: (cocimiento de cascaras como maíz morado) desinflamante.
• Vinagre de manzana: una cucharada por vaso, desinflama y desintoxica.

Remedios caseros para evitar la retención de líquidos

Elaborar una infusión de barba de maíz Para lo cual debe hervir una taza de agua y luego añadir un puñado de barba de maíz. Se retira del fuego y se deja refrescar. Se cuela y se toma el líquido.

Tomar una infusión diaria de diente de cabalo después de cada comida lo cual ayudará al trabajo de los riñones.